La salud
es una
actitud

La salud requiere enfoque,
tiempo y, sobre todo, una sana
cantidad de amor propio.

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Conectese con si mismo

Si presta atención, se dará cuenta de que usted ya posee instintos sanos. Observe esa vocecita interior que le dice que deje de comer porque ya está bastante lleno. O la tos que le recuerda que deje de fumar, y los pensamientos de ansiedad que lo mantienen despierto por la noche. Estas son señales de que necesita hacer algunos cambios – y usted lo sabe.

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