Quiérase
este
mes.

La salud requiere enfoque,
tiempo, y, sobre todo
una sana cantidad de
amor propio.

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Sentirse bien en febrero.

Este día de San Valentín, concédase el regalo de alimentos que lo quieran.

Los alimentos que lo quieren son, sencillamente, buenos para usted. Satisfacen su apetito por el sabor y proporcionan lo que necesita su cuerpo. Le dan una mente más clara para hacer mejores elecciones, más energía para hacer lo que quiere y protección para vivir una vida más larga y más saludable.

Que febrero sea el inicio de un nuevo enfoque hacia la cocina, mediante el uso de abundantes frutas y verduras frescas en todo lo que prepare. En sopas, platos principales, incluso postres.  Concéntrese en la potencia antioxidante… y vea qué gran cambio puede hacer en la forma en que usted se siente.

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Un mes para quererse a uno mismo.

Muéstrese un poco de amor planeando para tener su mejor salud posible. Para hacer realidad ese plan, déjese guiar por la experiencia de los profesionales de su equipo de diabetes.

Tómese una hora para programar las consultas y análisis que su médico recomienda y prepárese bien para cada consulta.

Asegúrese de fijar sus metas y traiga sus preguntas con usted.  Tenga en cuenta que, para obtener la mejor orientación, debe darles a sus médicos la mejor información.

¿No tiene un equipo de diabetes?  Pregúnteles a sus médicos por colegas con los que trabajan y empiece a conformar uno.

¿Quién está en su equipo de diabetes?